Crefelder SV Marathon 1910 e.V.
Crefelder SV Marathon 1910 e.V.

Kurs Fitness und Spiele

Die gemischte Gruppe hat einen Altersschnitt von 50+. Jünger zu sein, ist kein Grund fernzubleiben. Die Stunde besteht grundsätzlich aus 3 Abschnitten:

1. Aufwärmphase: Hier stehen bewegungsintensive Ballspiele im Mittelpunkt.

2. Gymnastische Übungen mit Musik oder ruhige Entspannungsfolgen auf Bodenmatten.

 

Abschluss bildet ein Volleyballspiel. Einfaches Regelwerk führt auch hier zu schnellen Erfolgserlebnissen.

 

Ihr Karl Heinz Schriedels

 

Kursleiter:

 

Karl-Heinz Schriedels

Donnerstags 19 bis 20 Uhr

Sporthalle Hofstraße

(Gegenüber vom Nordbahnhof)

Hofstraße 45, 47798 Krefeld

Termine

16. Dez

Fußball:  WinterNight 1.0 mit 12inch im Clubhaus Gladbacher Str.

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